pic yang kunun2 npk tgi dan slim...weheheh...
- banyakkan minum air putih / masak
...sgt penting ni! sekurang2nya 8 gelas sehari - lakukan senaman
... malas bergerak tp ada ati nk kurus cik moOn ni...heheheh
- jangan makan selepas kul8 mlm...ni moOn dh buat...mmg berkesan!
- jangan biar perut 2 lapar sgt or kenyang sgt...mkn masa lapaQ benti sebelum kenyang..or benti makan kalo ase sedap ...
- jangan minum minuman berkarbonat...kalo tingin sgt minum la tp pastikan disulam dengan air masak 2 gelas...ni x termasOk yang 8 gelas td taw...tengOk...betapa pentingnya jumah air yang diminum
- makan / kunyah slOw2 makanan...
biar lidah betOi2 ase nikmatnya sesuatu makanan 2...baru cepat kenyang...cepat kenyang cepat la benti makan...
- Pilih makanan yang betul
...kurang lemak, gula dan garam...
2 kalo nak kurangkan berat badan...x susah pn kan?
.....
kalo nk ramping dengan cepat lagiiiiiiii senang....pakai je KORSET...heheheheheh...slesai masalah!
8 comments:
Nak lagi cepat kurus minum JusMate keluaran Dr Cendawan. Haha.
DR. Cendawan...hahahahahahahahaha...
Tip yg baik.. TQ share :)
..ok...jangan lupa minum banyak2 air yeaa (pesanan dr. cendawan) hehehehe
tips nie mcm best aja... nak try baliklah... chaiyok2
cik bidadari buley! chaiyOk chaiyOk!
tips nk krgkan berat bdn je ke cik moon? tips utk naikkan berat bdn xde ke?? hihi
Cik TeN10 ~~~ ada...makan fastfood ari2...dan...mkn mlm mcm makan tengahri pnya menu...amalkan selama sebulan tanpa bersenam...kalo x cukup sebulan tambah lagi jd 2 bulan...hehehehe..akan npk hasilnya...
Post a Comment